“ Follia è fare sempre le stesse cose
                                     e aspettarsi risultati differenti „
                                    (Einstein, A.)
 
Nello sport, come nella vita, gestire la propria mente affinché sia una alleata e non una nemica sembra molto più facile a dirsi che a farsi.
Spesso affrontiamo le sfide in modo automatico (“ho fatto sempre così”, “forse non ho fatto abbastanza”) e non ci soffermiamo il tempo necessario per analizzare la situazione e capire come agire.
 Ampliare le prospettive, cambiare qualche regola del gioco, con serenità e definendo obiettivi raggiungibili, senza sforzi sovrumani o sofferenze insostenibili.
Questo è il lavoro che da anni porta avanti Mattia, in parallelo con il lavoro di gestione del nostro Centro Fitness: non è una contraddizione, si sa che mente e corpo sono una cosa sola ed entrambi devono funzionare al top per una resa ottimale!
Psicoterapia Facci, coaching e mental training per sportivi
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