Corsi

  • PALINSESTO CORSI 2022-2023

    Gentilissimi lettori, clienti e nuovi amici ecco le nostre proposte per la nuova stagione! A breve approfondiremo dettagliatamente le tipologie...

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  • CIRCUIT

    Allenamento mirato alla tonificazione strutturato in mini circuiti dove si alternano esercizi per gambe, addome e parte alta utilizzando piccoli...

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  • CORE TRAINING

    In 30 minuti si allena in modo approfondito la parte centrale del corpo, ogni movimento sarà dettato dalla musica perfettamente adatta al ritmo e...

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  • FIT KOMBAT

    FIT KOMBAT® è un allenamento programmato nel tempo, caratterizzato da musiche con effetti sonori che contraddistinguono le varie tecniche e...

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  • PUMP & MOBILITY

    Allenamento incentrato a migliorare la mobilità e la forma fisica in generale. Vengono svolte una serie di esercizi a corpo...

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  • LIFE FIT

    Allenamento cardio-tono fondato su esercizi soprattutto aerobici, arricchito da molto lavoro cardiovascolare e dalla tonificazione di tutto il corpo, con...

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  • PUSH & CORE

    Allenamento sulla resistenza alla forza che coinvolge tutti i distretti muscolari sollecitati con continue ripetizioni a ritmo di musica, con...

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  • BOOTCAMP

    Allenamento che mixa la corrente del funzionale a quella del CrossFit, creando una routine dinamica e crescente per lavorare sul...

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  • POSTURAL

    Ginnastica finalizzata al riequilibrio posturale. Attraverso esercizi specifici prendiamo consapevolezza delle zone del corpo disallineate per poi agire a livello...

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  • YOGA

    Pratica dinamica che unisce i benefici dello yoga tradizionale ad un allenamento cardiovascolare. Attraverso le asana (posture yoga) collegate al...

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  • MET

    Lezione cardio – tono per l’attivazione metabolica del corpo. Studiata su progettazione mensile per rendere dinamico e divertente l’allenamento con...

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  • PANCAFIT

    Pancafit è l’unico attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevi,...

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  • FUNCTIONAL ***

    Allenamento con metodo funzionale finalizzato a migliorare il movimento e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Sfrutta molti attrezzi come bilancieri...

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  • PILATES

    Ginnastica focalizzata sul controllo della postura con l’obiettivo di rendere il corpo più tonico ed elastico, prendendo consapevolezza dei muscoli...

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