PALINSESTO CORSI 2022-2023
Gentilissimi lettori, clienti e nuovi amici ecco le nostre proposte per la nuova stagione! Siamo qui per suggerirvi il percorso...
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CIRCUIT
Allenamento mirato alla tonificazione strutturato in mini circuiti dove si alternano esercizi per gambe, addome e parte alta utilizzando piccoli...
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DINAMIC PILATES
Ai classici esercizi del Pilates vengono aggiunte sequenze più dinamiche, svolte principalmente in piedi, con l’obiettivo del raggiungimento di una...
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PERFORMANCE & MOBILITY
Grazie a questo corso imparerai a far fatica in modo alternativo: si spazia dall’alto impatto puro e crudo, a momenti...
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CORE TRAINING
In 30 minuti si allena in modo approfondito la parte centrale del corpo, ogni movimento sarà dettato dalla musica perfettamente adatta al ritmo e...
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FIT KOMBAT
FIT KOMBAT® è un allenamento programmato nel tempo, caratterizzato da musiche con effetti sonori che contraddistinguono le varie tecniche e...
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PUMP & MOBILITY
Allenamento incentrato a migliorare la mobilità e la forma fisica in generale. Vengono svolte una serie di esercizi a corpo...
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LIFE FIT
Allenamento cardio-tono fondato su esercizi soprattutto aerobici, arricchito da molto lavoro cardiovascolare e dalla tonificazione di tutto il corpo, con...
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PUSH & CORE
Allenamento sulla resistenza alla forza che coinvolge tutti i distretti muscolari sollecitati con continue ripetizioni a ritmo di musica, con...
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BOOTCAMP
Allenamento che mixa la corrente del funzionale a quella del CrossFit, creando una routine dinamica e crescente per lavorare sul...
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POSTURAL
Ginnastica finalizzata al riequilibrio posturale. Attraverso esercizi specifici prendiamo consapevolezza delle zone del corpo disallineate per poi agire a livello...
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YOGA
Pratica dinamica che unisce i benefici dello yoga tradizionale ad un allenamento cardiovascolare. Attraverso le asana (posture yoga) collegate al...
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MET
Lezione cardio – tono per l’attivazione metabolica del corpo. Studiata su progettazione mensile per rendere dinamico e divertente l’allenamento con...
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PANCAFIT
Pancafit è l’unico attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevi,...
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FUNCTIONAL ***
Allenamento con metodo funzionale finalizzato a migliorare il movimento e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Sfrutta molti attrezzi come bilancieri...
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PILATES
Ginnastica focalizzata sul controllo della postura con l’obiettivo di rendere il corpo più tonico ed elastico, prendendo consapevolezza dei muscoli...
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