Corsi

  • WOD 50′

    Cardio – Tono medio impatto “Workout of the day” potrebbe somigliare alla traduzione culinaria de “a fantasia dello chef”. Il...

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  • GAG ++ 50′

    Tono basso/medio impatto Uno speciale punti critici come addome – glutei e gambe per mantenere proporzione ed armonia. Esercizi più...

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  • PERFORMANCE 50′

    Tono medio/alto impatto Allenamento totalbody atto a migliorare la prestazione atletica nello sport in generale stimolando forza, resistenza, velocità e...

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  • TRIBE 50′

    Tono – Stretch basso/medio impatto È un metodo di allenamento a corpo libero orientato al miglioramento della mobilità, flessibilità, forza...

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  • SWEAT 30′

    Cardio – Tono alto impatto Allenamento interval training intenso, atto ad inalzare l’epoc ed allenare efficacemente l’apparato cardiocircolatorio. I benefici...

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  • SPEED TRAINING 30′

    Cardio – Tono medio impatto Lavoro di tonificazione e resistenza. Meno tempo più risultato attraverso sequenze con recuperi brevissimi.  ...

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  • FLEX 30′

    Stretch basso impatto Mobilità articolare ed elasticità. Ad ogni lezione il focus sarà su di uno specifico distretto muscolare. Si...

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  • FUNZIONALE EVO 50′

    Tono medio/alto impatto Evoluzione del funzionale di base permette maggiore stimolo del globale impianto corporeo e cardiovascolare, il corpo viene...

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  • MET 50′

    Cardio – Tono medio/alto impatto   Allenamento metabolico totalbody finalizzato a rendere il corpo armonioso e reattivo, migliorandone anche la...

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  • KRAV MAGA 30′

    Tono – Cardio medio impatto Traduzione di “combattimento con contatto”, stile di autodifesa costruito semplificando i movimenti e le tecniche...

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  • PANCAFIT

    Pancafit è l’unico attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevi,...

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  • SPARTAN TRAINING

    Tono – Cardio alto impatto  Non è solo una corsa ad ostacoli, ma una vera e propria avventura! Migliora la...

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  • FUNZIONALE 50′

    Tono medio impatto Ginnastica con metodo Funzionale che rende forte e stabile tutto il corpo, attraverso esercizi multiarticolari stimolanti stabilità...

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  • YOGA 50′

    Tono – Stretch basso impatto   Corso finalizzato alla leggerezza mentale grazie alla respirazione profonda e guidata. Si praticano asana...

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  • PILATES 50′

    Tono – Stretch basso impatto Ginnastica con metodo Pilates che sviluppa una profonda muscolatura del core, controlla la respirazione diaframmatica,...

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