Corsi

  • CALISTHENICS

    ⋅ h 50’ – medium impact – trainer Mauro ◊ Caratteristiche Disciplina sportiva incentrata sullo sviluppo della forza in relazione al...

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  • POWERFLOW

    ⋅ h 30’ – medium/high impact – trainer Barbara ◊ Caratteristiche Programma di allenamento mirato al “core” senza trascurare gli altri...

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  • FLEXABILITY

    ⋅ h 30’/50’ – low impact – trainer Barbara ◊ Caratteristiche Corso di mobilità articolare e muscolare tramite l’esecuzione di...

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  • CIRCUIT

    ⋅ h 50’ – medium impact – trainer Fabiana ◊ Caratteristiche Si compone di una serie di esercizi – stazioni...

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  • CIRCUIT SALA PESI

    ⋅ h 30’ – low/medium impact – trainers Alberto e Nicola ◊ Caratteristiche Si compone di una serie di esercizi...

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  • CROSSFIGHT

    ⋅ h 50’ – medium impact – trainer Mauro ◊ Caratteristiche Il metodo passa attraverso l’apprendimento delle tecniche delle arti marziali, dalle...

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  • POSTURAL

    ⋅ h 45’/50’ – low impact – trainer Fabiana ◊ Caratteristiche Forma di ginnastica dolce che mira a rieducare il...

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  • PERFORMANCE 2.0

    ⋅ h 50’ – high impact – trainer Alberto ◊ Caratteristiche Programma di allenamento basato sulla preparazione atletica, suddivide il...

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  • TRIBE

    ⋅ h 50’ – low impact – trainer Serena ◊ Caratteristiche E’ l’A B C del movimento, si traduce in...

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  • VINYASA

    ⋅ h 50’ – low impact – trainer Mauro ◊ Caratteristiche Stile elaborato nei primi anni del ’900, coniuga le asana...

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  • MET

    ⋅ h 50’ – medium impact – trainers Fabiana e Marta ◊ Caratteristiche Metabolic Exercise Training si definisce un corso musicale...

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  • PANCAFIT

    Pancafit è l’unico attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevi,...

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  • SPARTAN TRAINING

    Tono – Cardio alto impatto  Non è solo una corsa ad ostacoli, ma una vera e propria avventura! Migliora la...

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  • FUNCTIONAL

    ⋅ h 50’ – medium impact – trainer Mauro ◊ Caratteristiche Allenamento con metodo funzionale finalizzato a migliorare il movimento e...

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  • YOGA

    ⋅ h 50’ – low impact – trainer Martina ◊ Caratteristiche Hatha yoga aspira al conservare il corpo in una...

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  • PILATES

    ⋅ h 50’ – low impact – trainers Fabiana e Marta ◊ Caratteristiche Forma raffinata di esercitazione fisica, basata sulla fusione...

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