Corsi

  • GINNASTICA SESSUALE

    Trainer Serena Perché nasce questo corso? Vogliamo abbattere i tabù legati al sesso, smettendo di associarlo per forza a volgarità....

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  • CROSS TRAINING

    h 55’ – medium/high impact – trainer Valentina  ◊ Caratteristiche Workout cardio-tono improntato sul migliorare la propria resistenza e performance,...

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  • CALISTHENICS

    Trainer Lorenzo Khalos (bello) Sthenos (forza)  Disciplina che prevede il raggiungimento di abilità atletiche a corpo libero (skills) eseguite al...

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  • POSTURAL

    ⋅ h 45’/50’ – low impact – trainer Fabiana ◊ Caratteristiche Forma di ginnastica dolce che mira a rieducare il...

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  • YOGA

    Trainer Giorgia Pratica dinamica che unisce i benefici dello yoga tradizionale ad un allenamento cardiovascolare. Attraverso le asana (posture yoga)...

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  • MET

    Trainer Fabiana  Lezione cardio tono per l’attivazione metabolica del corpo. Le lezioni hanno una progettazione mensile per rendere dinamico e...

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  • PANCAFIT

    Pancafit è l’unico attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevi,...

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  • FUNCTIONAL

    ⋅ h 55’ – medium impact – trainer Serena ◊ Caratteristiche Allenamento con metodo funzionale finalizzato a migliorare il movimento e l’esplicazione...

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  • YOGA

    ⋅ h 50’ – low impact – trainers Martina e Mauro ◊ Caratteristiche Hatha yoga aspira al conservare il corpo...

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  • PILATES

    ⋅ h 50’ – low impact – trainers Fabiana e Valeria ◊ Caratteristiche Forma raffinata di esercitazione fisica, basata sulla fusione tra...

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