POSTURAL

h 45’/50’ – low impact – trainer Fabiana

◊ Caratteristiche

Forma di ginnastica dolce che mira a rieducare il corpo ad assumere le posizioni corrette. La lezione si svolge a terra attraverso una serie di esercizi mirati che portano a stabilizzare arti inferiori, superiori e busto riallineando la colonna.

◊ Vantaggi

Attenua ed elimina dolori e fastidi alla schiena, riequilibra disagi a livello muscolare mantenendo il corpo in perfetta salute. Pone le basi per un più sicuro allenamento dinamico.

◊ Benefici

Migliora la postura, ripristina benessere psicofisico e tranquillità.