PILATES

Ginnastica focalizzata sul controllo della postura con l’obiettivo di rendere il corpo più tonico ed elastico, prendendo consapevolezza dei muscoli che lavorano durante gli esercizi.

E’ una disciplina interessante per chi voglia imparare ad ascoltare il corpo e star bene anche con la mente, rallentando i ritmi frenetici della vita.