Grazie a questo corso imparerai a far fatica in modo alternativo: si spazia dall’alto impatto puro e crudo, a momenti in cui l’intensità sarà finalizzata a sfide/challenge di gruppo dove non mancherà la componente ludica, a momenti più concentrati ed in scarico; è comunque adatto a tutti poiché il circuito permette di semplificare o rendere più intensa la stazione da svolgere.
L’allenamento si concluderà con alcuni esercizi di mobilità e stretching, un toccasana per il proprio benessere fisico e mentale.
E’ proprio il simbolo del corso collettivo: già dalla prima lezione vi sentirete complici di un gruppo volonteroso e simpaticamente competitivo.
