MET 50′

Cardio – Tono medio/alto impatto

 

Allenamento metabolico totalbody finalizzato a rendere il corpo armonioso e reattivo, migliorandone anche la composizione corporea. Prevede l’utilizzo dei classici attrezzi da sala corsi (pesetti, cavigliere, bande elastiche, bilancieri e step) come la libertà del corpo libero, specialmente durante la parte cardio vascolare (sequenze su step, aerobica, balzi, pliometria).