Allenamento cardio-tono fondato su esercizi soprattutto aerobici, arricchito da molto lavoro cardiovascolare e dalla tonificazione di tutto il corpo, con l’ausilio di piccoli attrezzi e step.
Apporta un notevole consumo energetico, aumenta la resistenza fisica, tonifica il corpo e rinforza il muscolo cardiaco.
Lavora in modo da migliorare la circolazione e diminuire l’infiammazione degli arti inferiori, gli esercizi sono scanditi dai bpm (battiti per minuto) e garantisce un lavoro completo, appagante nel workout e nel risultato estetico.
