GINNASTICA SESSUALE

Trainer Serena

Perché nasce questo corso?

Vogliamo abbattere i tabù legati al sesso, smettendo di associarlo per forza a volgarità. Esso fa parte della nostra vita, una buona vita sessuale è importante al mantenimento del nostro stato di benessere generale.

Ritrovare fluidità e confidenza con il proprio corpo è fondamentale per vivere bene anche la nostra intimità.

In cosa consiste?

Il corso ha come obiettivo quello di ripristinare una buona mobilità articolare e flessibilità muscolare, in particolar modo per la zona pelvica, del bacino e delle anche con lo scopo di migliorare i movimenti del corpo e poter ritrovare la fluidità ed il piacere nella vita di tutti i giorni e, in particolare, durante i momenti di intimità con il/la propria partner.

Come si svolge?

La lezione viene svolta interamente a corpo libero partendo da esercizi di stimolazione pelvica e di propriocettività del bacino, ricercando una consapevolezza corporea fine. La parte centrale consiste in una serie di sequenze di esercizi capaci di allentare le tensioni muscolari. Si terminerà con una parte finale dedicata al rilassamento.