GAG ++ 50′

Tono basso/medio impatto

Uno speciale punti critici come addome – glutei e gambe per mantenere proporzione ed armonia. Esercizi più mirati a corpo libero o piccoli ausilii come bande elastiche, pesi e cavigliere senza far mancare la parte superiore per garantire una migliore circolazione.

Ogni lezione si conclude con una parte dedicata al miofasciale.