BOOST!

h 50’ – medium/high impact – trainers Valentina e Valeria

◊ Caratteristiche

Workout cardio-tono improntato sul migliorare la propria resistenza e performance, pensato a circuito dopo un riscaldamento intenso permette di valutare soggettivamente il proprio stato di forma e prestazione. Immancabile la tecnica ed i vari esercizi propedeutici per riuscire a “spingere” di più!

◊ Vantaggi

Finalizzato alla tonificazione muscolare agisce con estrema efficacia su attività cardiocircolatoria, lipolisi e consumo calorico. La diversità dei modelli di allenamento garantisce più divertimento.

◊ Benefici

Migliora la forma fisica, la composizione corporea e l’umore, la salute del cuore ne beneficia aumentando anche la soglia dei propri battiti.