Vuoi che la stagione invernale duri fino all'ultimo fiocco di neve? Sei un amante delle piste e ti prepari per la stagione bianca? Rispolvera l'attrezzatura, informati sulle ultime novità e corri in palestra!
E' il momento ideale per preparare il fisico allo sci, qualsiasi sia il tuo stile...
Nello sport, come nella vita, la premura principale è nel nostro torace, il muscolo cardiaco letteralmente scandisce ritmi ed emozioni.
Nel fitness è il vero termometro, il punto di riferimento indiscutibile del nostro allenamento. Esistono le zone cardiache (da calcolare con precisione, senza il fai da...
La stagione 2019/2020 propone qualcosa di più introspettivo, il nostro messaggio vuole consapevolizzarvi del potenziale di ognuno per i propri obiettivi, capendo a volte basti seguire le indicazioni più adatte.
Per farlo ci regaliamo una mezz'oretta individuale per conoscere le preferenze, le resistenze e come mai sembri...
Palestra chiusa, compagno di corsa in ferie, ma un pò di sport lo vogliamo fare!
A casa, se hai già una buona base, magari resa solida e sicura con noi, puoi programmarti delle mini session di lavoro per mantenerti attivo ed invogliato! A corpo libero (non...
Luglio, quanti di voi stanno pensando alle valige? E quanti le hanno appena disfatte mettendo via, intatti, gli outfit sportivi?
Non temete, lo stacco dalla routine è il miglior pre e post workout! Se durante l'anno siete stati costanti, volonterosi e ben motivati nessun periodo di...