Prepariamo la sera prima il pancake con albume ed avena o al volo cappuccio e brioches al bar? Dove sta il giusto e sbagliato nello stile di vita che scegliamo/ci imponiamo/seguiamo?
Pur essendo, il nostro, un settore legato prettamente all'attività fisica, dedichiamo moltissimo tempo alla cultura ed informazione...
Vuoi che la stagione invernale duri fino all'ultimo fiocco di neve? Sei un amante delle piste e ti prepari per la stagione bianca? Rispolvera l'attrezzatura, informati sulle ultime novità e corri in palestra!
E' il momento ideale per preparare il fisico allo sci, qualsiasi sia il tuo stile...
Nello sport, come nella vita, la premura principale è nel nostro torace, il muscolo cardiaco letteralmente scandisce ritmi ed emozioni.
Nel fitness è il vero termometro, il punto di riferimento indiscutibile del nostro allenamento. Esistono le zone cardiache (da calcolare con precisione, senza il fai da...
La stagione 2019/2020 propone qualcosa di più introspettivo, il nostro messaggio vuole consapevolizzarvi del potenziale di ognuno per i propri obiettivi, capendo a volte basti seguire le indicazioni più adatte.
Per farlo ci regaliamo una mezz'oretta individuale per conoscere le preferenze, le resistenze e come mai sembri...
Palestra chiusa, compagno di corsa in ferie, ma un pò di sport lo vogliamo fare!
A casa, se hai già una buona base, magari resa solida e sicura con noi, puoi programmarti delle mini session di lavoro per mantenerti attivo ed invogliato! A corpo libero (non...